봉화 광산에 매몰이 되어서 커피믹스를 먹으로 221시간을 버틴 광부들의 기적 같은 생존기가 화제가 되고 있습니다. 이태원 참사 후 매몰된 광부가 살아 돌아온 두 분의 가족들이 너무가 기적 같은 일이 벌어진 것에 대해 감사를 하고 있는데요 광부들이 먹었다는 커피믹스 대단한 칼로리를 가지고 있는 것인지? 황금비율도 궁금하고 어떤 커피 믹스를 먹었는지 화제가 되고 있습니다.
매몰된 광부 두분은 커피 믹스 30개를 가지고 3일간 나누어서 먹었다고 하는데요 기적 같은 생존 소식에 감사드리고 건강관리를 잘하고 추후 광산 안전관리 추가 대책도 세워졌으면 하는 바람인데요 이전 광산 매몰 때는 안타까운 소식도 있었다고 하는데요 아무쪼록 더 이상의 사고는 없었으면 하는 바람입니다. 어떤 종류 커피를 드셨는지는 밝혀지지 않았지만 대략으로 고된 작업으로 인해 카페인이 많이 들어간 커피믹스를 드셨을 것으로 추정이 되고 있습니다.
스테비아 믹스커피 좋은 이유 (당뇨관련)
최근 많이 찾는 커피 중의 하나는 바로 스태비아 (스테비아) 커피믹스입니다. 이유는 바로 당뇨 관련 지병이 있는 분들이 많이 찾기 때문입니다.
당뇨가 있는 저인데 믹스커피를 끊지 못하는 저를 위해 의사 선생님의 추천으로 먹기 시작을 했는데요 당이 없다는 광고 보고 설마설마하며 마시기 시작했는데 맛도 괜찮고 당수 치도 거의 변동이 없는 걸 보고 이거다 싶어 먹고 있는데요 이젠 수시로 들려 쇼핑 아닌 쇼핑을 하고 있습니다. 항상 커피가 바닥이 보이기 전에 재주문하고 있는 커피입니다.
▶︎ 스테비아 믹스 커피 추천 제품 가격 종류
펄 세스 스테비아 커피믹스 100T (1개)의 경우 개당 235원 정도 하는데요 총가격은 23,450원 최저가로 구매가 가능하고 인스턴트커피 / 스틱형 / 일반 믹스 / 100T / 중량: 9.5g으로 당뇨로 일반 믹스 커피 드시지 못하는 분들이 자주 찾는 믹스 커피입니다.
두 번째로 추천할 만한 커피믹스는 한국맥널티 스테비아 커피믹스 100T로 개당 188원으로 인스턴트커피 / 스틱형 / 일반 믹스 / 100T / 중량: 9.5g으로 최저가는 18,810원 구매가 가능했습니다.
세 번째 당뇨환자들에게 추천할 믹스 커피는 지엔엠 라이프 GNM자연의 품격 품격 있는 스테비아 커피믹스 30T로 개당 279원 정도로 가격은 있지만 인스턴트커피 / 스틱형 / 일반 믹스 / 120T / 중량: 9.5g으로 27660원 구매가 가능합니다.
마지막으로 이레 에프에스 당 프리 스테비아 커피믹스 70T 2개를 구매하는 기준으로 개당 180원에 구매가 가능한데요 인스턴트커피 / 스틱형 / 일반 믹스 / 140T / 중량: 9.5g으로 총가격은 25,690원에 가능했습니다.
▶︎ 스테비아 믹스 커피 vs 일반 커피 열량 칼로리 비교
일반 믹스커피와 스테비아 믹스 커피 칼로리 열량을 비교를 해보면.. 거의 일반 믹스 커피의 40~50% 수준으로 파악이 됩니다. 아래 스테비아 마일드 커피믹스와 다른 종류 일반 믹스 커피의 열량 칼로리 지방, 탄수화물, 단백질 함량 비교입니다.
스테비아 마일드 커피믹스 (네이처 드림) - 1포 (10g) 당 - 칼로리: 25kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 7.00g | 단백질: 0.30g
커피믹스 (프렌치카페) - 1개 (11g) 당 - 칼로리: 45kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 8.00g | 단백질: 0.00g
헤이즐넛 커피믹스 (G7) - 1 봉당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 3.00g | 탄수화물: 11.50g | 단백질: 0.90g
화이트골드 커피믹스 (맥심) - 1개 (12g) 당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 0.00g
아이스커피믹스 (맥심) - 1개 (13g) 당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 1.00g | 탄수화물: 11.00g | 단백질: 0.00g
마일드 커피믹스 (네스카페) - 1개 (11g) 당 - 칼로리: 49kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 0.00g
모카 블렌드 커피믹스 (이디야) - 1인분 (12g) 당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 1.00g
커피믹스 모카골드 (이마트 노브랜드) - 1잔 (12g)당 - 칼로리: 50kcal | 지방: 1.50g | 탄수화물: 9.00g | 단백질: 0.00g
▶︎ 커피믹스 카페인 부작용 및 1일 권장량
카페인에 대한 반응은 사람마다 다르지만, 적당량의 카페인 섭취는 깨어있게 만들고, 의욕적이게 만들며, 이뇨작용도 촉진시키는 등 긍정적인 측면이 있습니다. 그런데, 과다하게 섭취할 경우 수면장애, 위장장애, 카페인 중독 등을 일으킬 수도 있습니다.
이런 이유로 식품의약품 안전처에서는 1일 동안 섭취할 수 있는 일일 카페인 최대 섭취량에 대해 안내하고 있습니다.
어린이와 청소년의 경우 몸무게 1 kg 당 2.5 mg(밀리그램 = 천분의 1그램), 성인의 경우 400 mg 이하, 임산부의 경우는 300 mg 이하로 그 섭취량을 권고하고 있습니다.
또한 액체 식품의 경우 ml(밀리리터) 당 0.15 mg 이상의 카페인이 함유되어 있으면, ‘고 카페인 함유 식품’이라는 표시를 총 카페인 함유량과 함께 표시하도록 규정하고 있습니다.
▶︎ 믹스커피 카페인 함량
커피믹스의 카페인 함량은 1개 봉지 기준으로 40.9 mg~77.2 mg까지 함유된 것으로 분포를 보이는데요 카페인 함량이 가장 적은 제품은 맥심 화이트골드 커피믹스이며, 가장 많은 제품은 이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스인데요 제품의 규격에 따라 다를 수 있으며 구매 시 확인을 가능한 하면 좋습니다.
평균적인 카페인 함량은 1 봉지 당 50mg 이상이라고 보시면 됩니다.
▶︎ 커피믹스 유통기한
먼저 흔하게 접할 수 있는 믹스커피의 경우 일반적으로 약 1년~1년 6개월 정도의 유통기한을 가지고 있는데요. 이는 습기가 적고 건조하며 온도가 낮은 곳에서 보관했을 때 유통 기간 기준인데요 2년 지난 커피믹스 타서 먹었는데 아무 이상 없고 맛도 똑같습니다.
다만 유통기한이 지났다는 것을 알고 있기에 좀 찝찝하더라고요. 그것 말고 별다른 차이가 없다고 후기가 있기도 합니다. 유통기간이 지난 커피의 경우는 봉지 상태 또는 보관 상태에 따라 다르므로 냄새가 달라진 경우는 먹지 않는 것이 좋습니다.
커피믹스 순위 추천 종류 상품이나 최저가는 그때 그때 개인 취향이나 이벤트 가격에 따라 달라서 본인 취향에 맞게 드시는 것이 제일 좋은 방법이라고 생각이 듭니다.
스테비아 관련한 정보는 아래 나무 위키 정보를 참고하면 되겠습니다.
스테비아 - 나무위키
이 저작물은 CC BY-NC-SA 2.0 KR에 따라 이용할 수 있습니다. (단, 라이선스가 명시된 일부 문서 및 삽화 제외) 기여하신 문서의 저작권은 각 기여자에게 있으며, 각 기여자는 기여하신 부분의 저작권
namu.wiki
이상으로 경북 봉화군 매물 광산에서 기적적으로 살아난 광부님들의 소식과 함께 생존 비결이었던 커피믹스가 좋은 이유 및 부작용, 유통기한, 칼로리 함량 및 최근 당뇨 환자들이 많이 찾는다는 스테비아 커피에 대해서 알아보는 시간이었습니다.