발과 관련 질환으로 최근 한포진과 다한증에 대해서 실제 치료했던 방법에 대해 후기를 정리를 했었는데요 오늘은 무좀으로 고생하는 분들이 있고 발가락에 생기는 질환으로 발가락 동상은 현재시대에 거의 없을 것이고, 택배 기사님들이나 서비스 직종에 있는 분들의 경우 신발을 하루종일 신고 있어야 되므로 발가락 관련 무좀이나 통증, 내성발톱등의 증상이 많이 있는데요 오늘은 발가락 냄새를 없애는 방법에 대해 고민한 내용을 정리를 했습니다.
발은 정말 심장 만큼이나 중요한데요 발가락도 그만큼 중요한 이유은 바로 무게 중심을 잡는 역할을 하기 때문이라고 배웠는데요 오늘은 그 발에 심한 악취가 나는 저와 같은 경우의 사람들을 위해서 제가 어떻게 이런 냄새나는 발에 한포진과 무좀, 그리고 발 냄새를 없앨 수 있었는지를 경험한 내용을 나누고자 합니다.
먼저 발에 한포진과 발에 땀이 많이 나는 다한증으로 고생하시는 분들은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.
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저는 발을 잘 씻지 않는 스타일이고 유전상 그런 것인지 발에 물이 많이 나고 바쁘게 살아서 그런지 발에서 냄새도 좀 나서 저의 딸도 저를 닮아서 걱정인데요 한포진이라는 것을 유전으로 가지
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딸의 발과 손에는 엄청난 땀이 납니다. 여름에는 더 심각해지는 듯하고 겨울에도 땀이 물이 좔좔 흐르는 것처럼 찬 느낌을 받거나 끈적 거리는 느낌이라 다한증인지 의심이 되었습니다. 그래서
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냄새 관련이라 약간 거부스럽더라도 냄새로 고민이 많은 분들에게 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다.
발가락 냄새 증상 원인 이유
발 냄새의 원인은 의사들은 이구 동성으로 땀 속에 번식하는 세균 때문이라고 말을 합니다.
신발과 양말, 발가락 사이 땀으로 인해 생기는 피부 바깥인 각질층이 불면서 땀과 섞여 생기는 세균이 불어난 각질을 분해하면서 악취성 화학물질을 만들어 내면서 발에 악취가 나게 된다고 말을 합니다. 특히 여성보다는 남성이 많습니다. 이유는 바로 활동량은 남성이 많기 때문이고 연령세대에서는 활동량이 많은 연령대인 10대-20대가 많고 같은 연령이라도 서비스직이나 택배 기사님들 같은 직업군에서 많이 발생한다고 합니다.
발냄새가 나는 개인적으로 생각하는 이유 몇가지들...입니다.
- 게을러서 잘 씻지 않는다..
- 씻고 잘 말리지 않아서..
- 내성발톱 관리를 잘 안해서..
- 파고드는 엄지발가락 굳은살 안 관리 안 해서..
- 긴 발톱 방치하고 안에 이물질 뽑아내지 않아서..
결국 발냄새는 내가 잘 관리를 하지 않기 때문이라고 생각이 듭니다. 발가락이든 발바닥이든 간에 말입니다. 제가 이렇게 관리를 했었기 때문에 한포진까지 걸리고 발가락 사이는 갈라지는 무좀으로 피가 나기도 했습니다. 저녁에 너무 피곤해서 오면 잘 씻지도 않아서 무좀은 겨울에서 달고 살기도 했습니다.
지금은 전혀 없다고는 할 수 없지만 냄새도 없어졌고 무좀도 없어졌고 한포진도 없어졌습니다. 한마디로 이런 발가락부터 발전체 냄새가 없어진 이유는 잘 씻고 양말도 잘 갈아 신고 사무실에서는 가능한 사무실용 슬리퍼를 신기 시작하면서 부터 이런 무좀과 발가락 냄새 질환이 업어졌습니다.
발 냄새가 나는 원인은 맨발이든, 양말을 신었든 간에 땀이 너무 많이 나는데 통풍이 안되어서 세균이 생겨서라고 합니다. 신발을 하루종일 신고 다니면 개인차는 있겠지만 발 전체와 발가락 사이에 땀이 차게 마련입니다.
특히 저의 경우는 발가락 중에서 엄지발가락에 발톱을 최대한 깎아주고 엄지발가락 사이에 끼는 이물질과 이로 인해 생기는 하얀 각질덩어리가 끼어 있어서 냄새가 많이 나서 자주 씻고 발톱을 최대한 짧게 깎고 사이에 있는 냄새나는 이물질을 없애주는 것을 자주 했습니다.
발바닥 각질은 자주 생기는 부분은 발을 씻고 크림을 자주 발라 주었는데요 한 달 정도 사용을 하지 수분공급이 많이 되면서 상태가 많이 좋아졌습니다.
지금까지 식초 물이니 소금물이니 많이 해봤지만 결국 중요한 것은 1회성으로 발을 관리하면 실패를 합니다. 꾸준하게 깨끗하게 씻고 최대한 수분공급 해주고 나면 정말 없어지는 것을 느꼈습니다.
한마디로 청결 유지관리가 핵심으로 보입니다. 왜냐면 잘 씻고 말리지 않으면 땀으로 불어난 각질을 영양분으로 기생하는 곰팡이 무좀등이 생기기 때문인데요 내 발에 미생물 공장을 두는 것이나 마찬가지이기 때문입니다.
발가락이나 발 냄새가 나는 사람은 대부분 땀이 많아 보입니다. 이 땀이 생기게 되면 발에 생기는 각질과 불려서 나오는 살덩어리등이 세균의 먹이가 된다고 합니다. 결국 이 땀을 잘 없애야 할 듯해 보입니다.
발냄새의 원은은 두 가지로 압축이 된다고 합니다.
- 땀
- 내향성 발톱
땀과 각질이 합쳐서 발냄새 유발
땀을 잘 제거하지 않으면 발냄새의 대표적인 원인으로 땀이 발각질을 부식시키면서 박테리아와 세균을 만들어내고 이 과정에서 냄새를 만들어 내고 무좀 같은 염증이 여기에 또 생기면 냄새가 악취로 변하게 됩니다.
내향성 발톱과 염증이 합쳐서 발냄새 유발
엄지발톱은 무지 외반증과도 연관이 있는데요 저의 경우 발톱이 살 속으로 파고 들어서 이물질도 끼고 어떤 때는 곪는 것처럼 염증이 있기도 했는데요 심하면 통증으로 고생도 했습니다. 이런 정도까지 오면 염증으로 인해 고약한 냄새를 맡게 되기도 했는데요 내향성발톱은 무좀, 비만, 노화, 좁은 신발 착용, 잘 관리하지 않는 발톱손질이 이유이기도 합니다.
건강하고 냄새 없는 발관리를 위해서 제가 생각해 본 것들입니다.
더운물 족욕 또는 약간 뜨거운 물로 각질 불러 제거하기 : 퇴근 후 10분 정도 발 목욕하면 좋습니다. 한포진의 걸린 분은 가려움증이 있는데요 이 뜨거운 물을 샤워기로 흘러내리면 한포진은 더 가렵게 느껴지기도 했습니다. 각질이나 이물질을 불려서 제거를 하면 좋습니다.
각질 제거하기 : 각질은 땀과 합쳐져 반드시 냄새를 만들게 되므로 마른 발에 물을 흘려서 스크럽제를 문지르면 더 잘 제거가 됩니다. 여기다가 밀가루와 식초를 반죽으로 발 뒤꿈치에 바르고 랩으로 1~2시간 후 밀봉했다 떼어내면 각질이 사라지기도 했습니다.
발 세척 후 크림으로 각질 제거 부분 발라주기 : 세척 후에는 물기를 충분히 없애고 파우더 성분이 있는 보습제 크림을 발라주어 말리거나 발에 땀이 많은 분들이라며 다한증 치료제를 취침 전 바르고 아침에 물로 씻어내면 어느 정도 효과가 있습니다.
발냄새 발가락 냄새 치료방법 냄새 없애는 방법
발가락 발냄새 제거 시도 해본 것들 후기로 위 내용들 이외 시도해 본 것들입니다.
1. 규조토 발매트
발가락 냄새를 없애기 위해서 별의별 시도는 해봤습니다. 사용할 때마다 매번 세탁할 수 없어 쉽게 오염되는 발 매트가 찝찝하거나 더 쾌적한 환경을 원하는 이에게 규조토 발 매트 사용을 해보기도 했는데요 도움이 되었다고 봅니다.
규조토 매트는 발에 있는 습기를 없앨 수가 있었는데요 단세포 조류인 규조가 바다나 호수 바닥에 쌓여 생성된 퇴적물인 규조토는 미세한 구멍이 많은 다공질의 흡수성 물체로 자신보다 2~4배 이상의 수분을 흡수할 수 있어 건조제, 탈지제, 흡착제, 여과재 등으로 사용하기 때문에 발을 씻고 나오면 어느 정도 수분을 빨아 들이는 효과가 있었습니다.
규조토에 대해 알아보니 천연 습도 조절 기능과 세균 번식 억제, 탈취 효과가 있다고 해서인데요 규조토 매트에 발을 내려놓으면 물기를 흡수하기 때문에 발냄새나 무좀등이 있는 가족은 사용을 해보시는 것을 추천드리고 6개월 이상 사용하면 다시 교체를 하면 좋아 보입니다.
2. 각질제거 도구
나름 저만의 발냄새 제거 방법은 윙에서 설명은 했는데요 발의 각질 제거를 위해서 다이소에서 파는 5천 원 미만 각질 제거 도구를 추천드립니다.
이렇게 말씀드리는 이유는 바로 땀과 각질층이 섞이면 균으로 인해 냄새가 나기 때문이고 각질은 균 번식에 먹이가 된다고 해서입니다.
3. 퇴근 후 소금물에 무를 넣고 달여서 발 씻기나 식초 희석 물이나 생강 우린 물에 발 담그기
10분 투자를 해보시면 약간의 도움이 됩니다. 다만 한 번만 하시면 안 되고 1주일에 4회 정도는 해야 합니다. 이 외에도 레몬 녹차는 해보지는 않았는데요 항균은 일부 효과가 있다고 하네요...
4. 탈취용 스프레이 사용하기
이 방법도 좋기는 하지만 단기적인 효과만 있는 듯해 보입니다.
5. 제가 생각하는 발가락 냄새 제거 방법
위 내용은 약간은 원론적인 이야기라면 아래 내용은 제가 실제로 약간의 노력과 지속함이 있다면 발가락 냄새 없애는데 도움 된다고 검증을 해본 내용들입니다.
- 발을 깨끗하게 씻고 잘 말리기
- 무좀은 항 진균제 연고 라민실 바르기 (저는 효과 보지 못함)
- 토우양말 착용해 보기
- 발볼 편한 약간 큰 신발 착용해 보기 (효과 있음)
- 양말을 약간 두꺼운 스포츠 양말 신어 보기
- 발 씻을 때 발 각질 제거하기(효과 있음)
- 신발에 방습제 또는 신문지, 백만 넣어놓기(효과 있음)
마찬가지고 사람에게 나이가 들면 각종 구멍에서 냄새가 나는데요 입냄새는 그렇다 치고 제일 많이 나는 곳이 귀와 발 그리고 배꼽등이라고 하는데요 배꼽은 구부려서 냄새를 맡을 수가 없고 귀와 발은 와이프나 가족에게 냄새를 맡아보라고 하면 쾍쾍 하면서 도망을 하기도 해서 실제고 사람이 나이가 들면 냄새가 나는 귀와 발을 잘 관리해야 할 것 같습니다.
물론 자녀들은 사춘기가 오면 정수리 냄새가 엄청 호르몬으로 인해 냄새가 나지만 저와 같이 나이가 많이 들면 귀도 잘 관리를 해야 합니다.
참고로 며칠 전에 귀가 너무 아프로 냄새가 나서 이비인후과 경력 의사님께 갔다가 아니나 다를까 귀를 너무 후벼 파서 그런다고 한소리를 듣고 왔습니다. 귀 안도 그렇지만 나이가 들면 귀 뒤편도 잘 씻어야 한다고 합니다. 이유는 귀 뒤쪽을 만지면 미끈한 기름이 만져지는데요 노넨알데하이드라는 물질이 나온다고 합니다. 하얗게 나오는 물질로 피지 속 지방산이 산화되면서 만들어지고 귀 뒤 모공에 쌓이면서 냄새가 난다고 합니다. 그러니 귀 뒤도 발만큼이라 잘 씻어 주어야 한다 합니다.
발가락 이야기하다고 귀냄새까지 이야기를 하게 되었습니다.
발가락 냄새 발냄새 없애는 발가락 양말
저는 참고로 발가락 냄새를 없애기 위해서 오픈토우 양말을 자주 사용을 했습니다. 약간 불편하더라도 발가락 냄새를 없애는데 도움이 많이 받았습니다.
또 발냄새 제거제 중에는 다슈 쿨링 데오 풋스프레이 발냄새제거제 43% 할인된 11,900원, 바마 프레쉬 신발 냄새제거 스프레이 100ml 2개입 17,250원, 다슈 쿨링 데오 풋스프레이 발냄새제거제 43%할인된 11,900원, 코멧 신발 탈취 스프레이 100ml 2개입 36% 할인된 9,990원 제품을 1개씩 구매를 해서 사용을 해 봤는데요 바마 프레쉬 신발 냄새 제거에 도움을 받기도 했습니다.
발무좀 치료비용 치료 잘하는 병원
참고로 발뿐만 아니라 손톱 무좀 치료방법으로 핀포인트레이저 치교가 있는데요 치료 비용은 10만 원 정도이고 최대 20만 원까지도 가격대가 있는데요 치료 참고할 만한 병원들의 리스트도 같이 몇 군데 정리했습니다. 핀포인트레이저는 손발톱 무좀 전용 치료 레이저 치료방법으로 79도 열을 만들어 발톱을 통과해 무좀균만 파괴하는 치료 방법입니다.
케이트의원 : 서울 마포구 서교동
닥터디자이너의원 홍대입구역 : 서울 마포구 서교동
노원아이디의원 :서울 노원구 상계6.7동
미모드림의원 :서울 강동구 천호2동
아름다운 나라피부과의원 :서울 강남구 역삼1동
관악우태하피부과의원 :서울 관악구 낙성대동
오라클피부과의원 구월점 :인천 남동구 구월3동
물빛피부과의원 :광주 남구 효덕동
휴먼피부과천안점 :충청남도 천안시 동남구 신안동
오체안피부과의원 수원점 :경기도 수원시 영통구 영통2동
닥터스피부과의원 신도림점 :서울 구로구 신도림동
장피부과의원 :인천 남동구 간석2동
아름다운 피부과의원 :경기도 수원시 영통구 영통3동
리퓨어피부과의원 :서울 광진구 화양동
핀포인트레이저, 사마귀나 티눈 제거, 여드름 압출, 아토피, 무좀치료, 염증주사, 트러블, 염증치료, 기미제거, 한포진, 가려움증 치료등에 참고하시면 도움이 되겠습니다.
이상으로 발가락 냄새 관련 실제 무좀에서 부터 한포진, 발무좀까지 안 걸리는 질환이 없었던 제가 위 설명 드린 발냄새나 무좀 없애는 방법 후기를 통해 현재 제 발이 정말 깨끗하게 된 방법에 대해 20년간의 고통에서 해방된 경험 후기를 나눴는데요 조금이라도 도움이 되었으면 합니다.