눈 주변이 파르르 떨리는 눈꺼풀 떨림 증상을 며칠 전에 느꼈는데요 갑자기 그래서 깜짝 놀라서 직장인이나 현대 이들이 많이 경험하는 일이라고 하는데요 의학용어로는 '눈꺼풀 근파동증'이라는 이 질환? 원인이 다양하지만 스트레스나 수면 부족, 밝은 빛의 노출, 눈 건조, 음주, 흡연, 과로 등 같은 요인으로 발생할 수 있다고 하는데요 제가 오늘도 스타벅스 커피숍에서 커피를 마시는데 커피의 카페인 섭취가 과도한 현대인의 식습관도 원인이 될 수 있다고 해서 줄여볼까 하면서 왼쪽 오른쪽 눈 위나 밑이 파르르 떠는 증상이 왜 생기고 어떻게 하면 치료가 가능한지를 자세하게 정리를 해 봅니다.
눈 떨림의 원인은 무엇이고, 마그네슘과의 관계도 있다고 어떤 곳에서는 그러는데 어떤 영양제가 도움이 되는지도 같이 알아보는 시간이 되겠습니다. 치료비용도 같이 알아보고 중풍과 연관성이 없는 이유도 같이 알아봅니다.
이 글을 끝까지 읽으면 알게 되는 내용
1. 눈떨림이 발생하는 이유
2. 눈떨림 질환 종류, 중풍과 연관성 없음
3. 눈 떨린 증상발생 시 중요한 3가지
4. 눈떨림 치료비용 및 치료 관련 병원
눈떨림 증상 생기는 이유
눈 떨림 현상의 원인 몇 가지입니다. 현대인들 생활패턴과도 연관이 있어 보이는 부분이 많이 있습니다.
눈꺼풀이 실룩거리거나 톡톡 튀는 것을 느끼거나 떨림 증상이 있는 경우 양 눈꺼풀이 번갈아 떨리는 증세가 이 질환의 특징으로 우리나라 말로는 안검 경련 또는 안검근파동이라고 하고, 영어로는 ‘Eyelid myokymia’ 또는 ‘Eyelid twitch’라고 부르는 한번 증상이 나타나면 2~3년 지속이 되는 질환인데요 이유는 아래 몇 가지가 있습니다.
1. 스트레스와 과로, 수면부족이 심한 경우
자신의 의지와 상관없이 눈 주변의 근육이 떨리는 증상이 눈의 떨림이라고 할 수 있는데 주로 눈 주변의 근육을 자극하는 신경이 민감해져서 생기고 수면부족 및 피로나 스트레스 심한 운동 등으로 인해 근육의 탈수현상이 생겼을 때 쉽게 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
2. 카페인이 다량 함유된 음료 섭취 할 경우
흔히 피곤하거나 졸음이 느껴질 때 자주 마시게 되는 커피나 카페인이 다량 함유된 고카페인 음료는 각성 효과도 있지만 동시에 이뇨작용을 가져 체내의 수분 불균형을 초래한다. 이는 근육의 탈수 현상은 물론 체내 무기질 균형을 깨뜨려 눈의 떨림을 유발할 수 있다.
3. 마그네슘등 영양분이 체내 부족한 경우
눈의 떨림은 단순한 영양부족인 경우보다 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 성분인 마그네슘이나 칼슘의 부족하게 되면 눈떨림 증상이 나타나게 되며 평소 식단에서 마그네슘 섭취가 부족한 경우는 요즘 수없이 많은 종류의 마그네슘 보충제를 보강을 하면 됩니다.
며칠에서 몇 주, 몇 달 동안 눈 떨림이 생기는 경우도 있지만 대체로 특별한 치료 없이 음식을 골고루 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 나아지는 눈떨림의 경우 증상이 오래 지속되고 그 범위가 안면근육까지 넓어지면 안면경련이나 안검연축을 의심해보아야 하며 바로 뇌신경 검진을 받는 것이 좋다고 합니다.
기타원인으로 눈 건조, 음주, 흡연, 과로, 빛노출등도 있습니다.
눈떨림 증상 발생 위치별 질환관련 3가지 포인트
눈이 떨리는 경우 확인해야 하는 중요한 세 가지 포인트가 있는데요 바로 발생위치에 따라 눈떨림 질환 종류가 약간 다르게 구분을 하고 있습니다.
1. 한쪽 눈이 떨리는지 양쪽 눈이 떨리는지 확인하기
2. 아래 눈꺼풀이 떨리는지 윗눈꺼풀이 떨리는지 확인하기
3. 입과 얼굴이 같이 떨리는지 확인하기
눈 떨린 이 발생하는 위치에 따라 증상 질환 5가지 + 기타 1가지 종류입니다.
- 안검연축 눈꺼풀연축
- 안면근육 잔떨림 1위
- 반쪽얼굴 연축
- 안면마비 후 발생 눈입같이 움직이는안면연합운동
- 눈 포함한 얼굴 전체 실룩하고 떨리는 안면 근이긴장
- 얼굴의 틱장애도 눈떨림 원인
이 중에서 제일 흔한 눈떨림 증상은 바로 안면근육 잔떨림이고 다음은 양쪽눈이 떨리는 안검연축으로 두 번째로 흔한 증상으로 알려져 있습니다. 세 번째로 많이 발생하는 경우는 반쪽얼굴연 측, 안면마비등이고 얼굴과 입이 떨리는 안면근이 긴장 및 틱장애는 드물다고 알려져 있습니다.
안면근육 잘 떨림의 경우는 2~3개월 지속이 되며 신경계이상이 원인으로 mri 등 검사등과 피검사등에도 잘 나타나지 않는다고 하며 수개월 반복이 되다가 없어지고 한번 생기면 계속 발생하게 되며,
반쪽얼굴연 측의 경우 눈, 입주위 한쪽에서 발생을 해서 안면신경뿌리에 뇌혈관이 붙어서 발생을 하는 것으로 알려져 있으며 완치가 가능하고,
안면연합운동은 눈입이 같이 움직이는 증상으로 말초성 안면마비를 겪고 나면 5% 정도 환자에게서 발생을 하고,
더 자세한 진단은 안과 방문을 통해 진단을 받아야 합니다.
눈떨림 증상 치료 방법, 예방법 (약물치료, 보톡스, 뇌수술)
만성질환 형태인 눈떨림 증상은 안면근육 잔떨림은 저절로 완치가 가능하고, 약물로 치료가 잘 안 되는 얼굴반쪽이 떨리는 반쪽얼굴연 측 떨림은 보톡스 치료가 좋고, 그래도 안되면 미세혈관 감압수술 치료를 받게 된다고 합니다.
- 약물치료 (저절로 완치) - 안면근육 잔떨림
- 보톡스 치료 (3개월 지속효과) - 안명연합운동, 안검연 측
- 뇌수술(심한 경우) - 입, 얼굴 근이긴장 (95% 완치율효과)
뇌수술을 하는 근이긴장의 경우 안면신경뿌리에 혈관을 분리시키기 위해 ‘테플론’이라는 섬유를 혈관 사이에 끼워 진행하는 수술법으로 알려져 있으며 테플론을 혈관과 신경 사이에 너무 크게 끼워 넣으면 재발의 위험성이 있다고 알려져 있습니다.
신경뿌리와 혈관을 분리시키고 이 섬유를 신경뿌리에는 두지 않는 것이 재발이 적다고 하는데요 의사분들이 잘 알아서 전문의 도움이 필요한 수술법이라고 합니다.
보톡스 관련 주사 비용은 아래 모두닥 링크를 참고하시면 도움이 됩니다.
참고로 눈떨림과 관련이 있는 입꼬리 보톡스 가격은 평균 3만5천원~최대 8만원정도로 형성이 되어 있습니다. 스킨 보톡스 가격은 16만원~26만원대 이고 수입산의 경우는 25만원에서 42만원대 정도로 보시면 됩니다.
또한 아래는 보톡스 관련 참고할 만한 치료 병원들의 리스트 입니다.
- 서울다루치과의원 :서울 송파구 잠실본동
- 닥터디자이너의원 영등포점 :서울 영등포구 영등포동
- 미모드림의원 :서울 강동구 천호2동
- 루비성형외과의원 :서울 강남구 논현1동
- 톡스앤필의원 강남본점 :서울 서초구 서초4동
- 뮤즈의원 강남점 :서울 강남구 역삼1동
- 닥터에버스의원 인천 :인천 남동구 구월3동
- 스키니크의원 :서울 서초구 서초4동
- 닥터쁘띠의원 노원점 :서울 노원구 상계6.7동
- 잇츠미의원 천안불당점 피부과성형외과 :충청남도 천안시 서북구 불당동
눈떨림 중풍증상 오해금지 vs 어지럼증 동반 시 중품의심
중풍의 전조증상은 입 주위가 저린다든지 말이 어둔해지고 발음이 둔해지는 증상으로 중품과 눈떨림 증상은 관련이 없다고 합니다. 중풍이 오게 되면 말이 어눌해지고 입주의가 저리게 됩니다.
얼굴 떨림하고는 관련이 없지만 만약 눈떨림 증상이 순간적으로 어지럼증을 동반하게 되면 중풍을 의심해야 하고 병원 방문을 통해 검진을 받아야 한다고 하니 꼭 기억해 두세요~!!
눈떨림 증상 치료 비용, 치료 잘하는 병원
눈떨림 증상이 생기면 안과를 방문을 하는 것이 좋다고 하는데요 치료비용은 대략적으로 10~20만 원 정도로 수술적 치료를 받게 되면 완화가 될 수 있다고 합니다.
눈떨림 관리 및 치료에 도움 되는 것들
- 근육이완운동
- 뇌영양제 섭취
- 신경안정제 (마그네슘성분) 섭취
- 스트레스 관리
- 규칙적인 운동
- 눈관 얼굴 마사지
또한 윙크하기, 휘파람 불기, 껌 씹기, 입 벌려 웃기 등 안면 근육운동을 통해서 관리를 하면 도움이 되고 눈이나 안면 얼굴 마사지등도 큰 도움이 될 수 있습니다
눈떨림 치료 관련 병원들의 정보도 참고 바랍니다.
- 빛사랑안과의원 :서울 서대문구 신촌동
- 밝은 눈안과의원 잠실롯데타워 :서울 송파구 잠실6동
- 밝은눈안과의원 강남 교보타워 :서울 서초구 서초4동
- 강남브랜드안과의원 :서울 서초구 반포1동
- 강남아이디안과의원 :서울 서초구 서초4동
- 한국건강관리협회 건강증진의원 부산광역시지부 : 부산 동래구 온천동
- 한국건강관리협회 건강증진의원 서울서부지부 :서울 강서구 화곡6동
- 뮤즈의원 강남점 : 서울 강남구 역삼1동
- 수연세안과의원:서울 서초구 서초4동
- 명동콤비치과의원 :서울 중구 명동
- 라이크치과의원 :서울 마포구 대흥동
- 인구보건복지협회 부산시지회 가족보건의원 :부산 수영구 남천동
눈떨림 증상 완화 도움 되는 음식 및 영양제
눈떨림이 계속되는 경우 뇌영양제를 먹는 것이 좋다고 하며, 근육이완제나 마그네슘과 같은 신경안정제 복용이 추천이 되고 있습니다.
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1, 신경안정제 마그네슘의 효과, 부족시 부작용
건강한 성인의 체내 마그네슘의 양은 20~30g 정도 된다고 한다. 골격에 60%, 연조직에 40%가 분포하고 있으며, 하루 섭취 권장량은 남성의 경우 350mg, 여성의 경우 280mg이 섭취량 기준입니다.
특히 마그네슘은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 중요한 성분으로 칼슘과 인, 비타민C의 활성에 필요하며 신경 및 근육 조직 건강에 매우 중요한 성분으로 알려져서 많은 영양제가 출시된 이유이기도 합니다.
마그네슘은 천연 근육 이완제라 불리는데, 근육이 수축할 때 칼슘이 근육 세포 내로 유입되고 칼슘이 마그네슘으로 대체되면 근육이 이완되기 때문인데요 근육 긴장도 조절에 중요한 기능을 담당하며 마그네슘이 결핍되면 피로, 무력감, 근육경련, 통증 등이 유발될 수 있기도 합니다.
2. 마그네슘이 많이 함유된 식품 베스트
다른 영양분과 마찬가지로 무기질인 마그네슘도 식품에 들어있는 상태로 섭취하는 게 가장 좋다고 하며 마그네슘은 녹색채소, 특히 해조류에 많이 들어있는데요 그중에서 다시마, 시금치 등이 대표적인 마그네슘 식품 중의 하나입니다.
3. 기타 도움이 되는 음식들
- 아몬드
- 땅콩
- 호두와 같은 견과류
- 바나나 같은 과일
마그네슘이 많이 함유된 음식을 드시거나 아니면 바쁜 현대인들은 이러한 식품에 있는 마그네슘을 하루 권장량만큼 섭취하기가 쉽지 않기 때문에 마그네슘이 함유된 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법이 됩니다.
이상으로 눈 아래위 눈떨림 증상이나 안면에 같이 나타날 수 있는 안면 눈떨림 증상에 대한 치료비용 치료 관련 병원을 비롯해서 치료 방법 외 자세한 정보에 대해 알아보는 시간이었습니다.