어제부터 왼쪽 오른쪽 아랫배에 통증이 너무 심하게 와서 무슨 일인지 어디가 아파서 그런 것인지... 장에 무슨 일이 있어서 그런 것인지 도대체 이유를 몰라서 병원에 방문을 했습니다. 참다 참다가 병을 키울 수가 있어서 병원 의사에게 자세하게 알아보고 향후 이런 왼쪽 아랫배 통증이 또 재발을 하게 되면 어떻게 해야 하는지도 자세하게 물어봤는데요 아랫배 통증 관련하여 잘하는 병원들 정보도 같이 알아보고 향후 아랫배 통증 증상이 발생하면 이유는 무엇이고 어떻게 대처를 해야 하는지 상세하게 정리를 해보도록 하겠습니다. 아랫배 통증이 유발이 되는 이유는 다양하다고 하는데요 어떤 증상으로 아랫배가 이렇게 아픈 것일까요? 궁금증을 해결해 보도록 하겠습니다. 왼쪽과 오른쪽 증상 원인 및 질환이 약간 다르다고 하는데요 ..
축구를 하다가 몇 년 전 어깨 회전근육 수술을 하고 재활 치료를 3개월을 받은 적이 있는데요 어깨 쪽 근육은 회전근육으로 허리디스크보다 목디스크가 더 아프고 심한 질환인 것처럼 어깨 회전근육 부분은 잘 관리를 해도 나이가 들면 아픈 것이 사실입니다. 어깨 석회성 건염 발생 원인의 경우 자주 쓰고 많이 쓰다 보니 여러 가지 원인보다는 복합적으로 알려져 있는데요 어깨 석회성 건염 치료방법 원인 증상 등에 대해서 정리를 해보도록 하겠습니다. 어깨 통증 치료 경험 및 비용 저의 경우 어깨 회전근육 치료를 위해서 3개월동안 1회 치료 비용으로 10만 원 정도 재활 도수치료를 받은 적이 있는데요 4회 정도 받고 월 40만 원씩 3개월 기준으로 120만 원을 사용을 한 적이 있습니다. 다행히 실비보험이 있어서 수술 ..
동탄 호수 공원은 일산 호수 공원처럼 많은 사람들이 찾는 곳인데요 세라젬 웰 카페 동탄점을 방문을 했다고 우연히 들렸다가 주변에 맛집을 찾다가 찾지 못해서 고민을 많이 했었는데요 이제 현지인들이 가볼 한 만한 디저트 카페 맛집들을 찾아서 식사를 마치고 돌아와서 후기를 남겨 봅니다. 동탄 호수 공원은 운동을 하거나 조깅하는 분들이 많이 있고 애견을 데리고 산책하는 분들도 많은데요 일산 호수공원처럼 명소이기도 합니다. 세라젬 웰카페 동탄 호수공원이 유명한데요 공원에 당연히 가족들이 놀러 오거나 주말에 놀러 오는 경우 주변에 가족 식사를 할 만한 곳들이나 디저트 카페 가볼 만한 곳이 필요해서 정리를 해봤습니다. 먼저 세라젬 웰카페 관련 정보가 필요한 분들은 아래 글을 먼저 참고해 보시기 바랍니다. 세라젬 웰 ..
세라젬 안마의자 파우제 디코어 V6 v4등으로 인기가 있는 이유가 있는데요 바로 세라젬 웰 카페가 있기 때문인데요 세라젬 웰 카페에 가게 되면 좋은 이유를 몇 가지를 정리를 하고자 합니다. 도심 속 복잡한 일상을 보낸 당신에게 숲에 대한 감각을 일깨우고 몸과 마음의 휴식을 선사하는 공간, CERAGEM WELLCAFE META FOREST로 초대한다라는 브랜딩 하는 일반 카페처럼 보이지만 커피와 디저트를 마시면서 동시에 세라젬 파우제 제품 등을 예약을 하고 체험을 할 수 있고 구매도 가능한 곳이기 때문에 인기가 있는데요 제일 맘에 드는 제라 젬 웰 카페는 동탄 호수공원 직영점으로 보입니다. 이유는 바로 앞에 일산 호수 공원처럼 공원이 있기 때문입니다. 세라젬 웰파크 전국 128개 정도의 웰 카페가 있습니..
나이가 들어가면 종아리 근육이나 엉덩이 근육 허리 근육이 중요한 역할을 하게 됩니다. 그중에서 오늘은 종아리 근육은 하체의 하중을 지지하고 걷기와 달리기와 같은 활동을 할 때 도움이 되는 종아리 근육을 늘리는 운동을 정리를 했습니다. 따라 해 보시기 바랍니다. 하체에서 종아리가 굵어지면 미인다리가 안 되는 것처럼 보이겠지만 종아리 근육은 걷기, 서기, 달리기 및 일상적인 활동에서 균형과 안정성을 개선하는 데 도움이 되는 근육인데요 하체 운동을 할 때 보통은 둔부와 다리에 집중을 하지만 종아리는 종종 간과되는 근육 중의 하나입니다. 근육통, 근육 경련, 근육 파열,근육 떨림,근육운동,근육 이름,근육 종류,종아리 근육 뭉침,종아리 근육 파열,근육 영어로,근육의 종류,근육의 기능,코어 근육,근육이완,근육 회복..